Pilates
Pilates ou fisioterapia pélvica: qual a diferença e qual escolher?
É comum confundir as duas práticas, já que ambas trabalham a musculatura do centro do corpo. Mas elas têm objetivos diferentes.
Fisioterapia pélvica
É um atendimento de saúde: a fisioterapeuta avalia e trata disfunções do assoalho pélvico, como incontinência urinária, dor pélvica e dor na relação sexual, por meio de exercícios específicos e outros recursos.
Pilates
É um método de exercício que fortalece a musculatura central, melhora flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal, praticado em solo ou em aparelhos.
Qual escolher
Se você tem sintomas como perda de urina, dor ou sensação de peso, comece pela avaliação com fisioterapeuta pélvica. Se o objetivo é condicionamento e consciência corporal, o Pilates é uma boa opção. Os dois podem se complementar, conforme orientação profissional.
Perguntas frequentes
Pilates trata incontinência urinária?
Pilates é exercício e não substitui avaliação e tratamento fisioterapêutico dos sintomas.
Posso fazer os dois?
Sim, quando indicado pela profissional. Muitas pessoas combinam os dois.
Este texto é informativo e não substitui consulta com profissional de saúde.
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