Fisioterapia pélvica
Assoalho pélvico: o que é e qual é a sua função?
O assoalho pélvico é um conjunto de músculos e ligamentos na base da pelve, que funciona como uma rede de sustentação. Pouca gente fala dele, mas ele participa de funções importantes do dia a dia.
Onde fica o assoalho pélvico
Fica entre o osso púbis, na frente, e o cóccix, atrás, formando uma espécie de hamaca que sustenta os órgãos da pelve.
Principais funções
- Sustentar bexiga, útero e intestino.
- Participar do controle da urina e das fezes.
- Contribuir para a função sexual.
- Atuar com abdômen, coluna e diafragma na estabilidade do tronco.
O que pode afetar o assoalho pélvico
Gestação, parto, mudanças hormonais (como no climatério), constipação crônica, tosse crônica, esforços repetidos, cirurgias e predisposição individual podem influenciar o funcionamento dessa musculatura.
Músculo fraco ou músculo tenso?
Nem toda queixa vem de fraqueza. Em alguns casos o assoalho está tenso demais e não relaxa, o que pode causar dor e dificuldade na relação sexual. Por isso a avaliação vem antes de qualquer exercício.
Perguntas frequentes
Todo mundo tem assoalho pélvico?
Sim. Homens e mulheres têm assoalho pélvico, com particularidades anatômicas.
Como saber se meu assoalho pélvico está com problema?
Só uma avaliação profissional pode dizer. Sintomas como perda de urina, dor ou sensação de peso são sinais para buscar orientação.
Este texto é informativo e não substitui consulta com profissional de saúde.
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